Los síntomas de los adictos a Internet

Cuando te despierta y abres tu ojos, lo primero que haces es encender tu ordenador y conectarte a la Internet... Luego revisas tu correo, te conectas al Messenger y conversas con tus amigos, o bien, revisas tu Facebook o My Space... Y así sucesivamente te vas introduciendo poco a poco en la red y todos los beneficios que ésta te trae. Y luego de un rato, te percatas del tiempo y ves que has pasado unas ocho horas conectado, pero ésto a ti no te interesa, has pasado más tiempo...

Si lo anterior te parece conocido, aun no has visto nada. Hay personas que se aíslan de la sociedad por pasar horas inmersos en la Internet, ya no salen a la calle, no entablan conversaciones con nadie y su vida se limita a estar frente a una computadora... ¿Es ésto normal?... Pregunta que muchos investigadores han tratado de dar respuestas y las contestaciones son diversas; puesto que, los individuos que desarrollan este "estilo de vida" muestran reacciones de agresividad y de aislamiento social a la hora que se le intenta despegar tan solo por unos instantes de la Internet... ¡Es realmente sorprendente ver este tipo de agresión!, por ello múltiples psicólogos y psiquiatras intentan dar una solución a esta problemática que se está volviendo tan común hoy en día. Hay quienes le llaman "adicción a la Internet", sin embargo hay otros analistas que prefieren llamarle tan solo una "reacción compulsiva". Pero sea cual se el término para describir este "Síndrome" es necesario buscar alternativas para que los jóvenes que padezcan de ésto no sean esclavos de la Internet.

¿Y es que... Es malo la Internet? A mi criterio no, pero a como dice el director del centro Capistrano (que se especializa en tratar a personas con este problema) el doctor José María Vázquez-Roel, quien afirma que "Páginas de sexo, chats o juegos en la Red, aparte del medio en sí mismo, hay contenidos “especialmente adictivos”, “Muchos vídeo juegos online en los que la violencia está continuamente presente, por ejemplo son peligrosos. Sobre todo para los jóvenes”, asegura. y este mismo señor, define este "síndrome" como una adición y añade lo siguiente: “La adicción a Internet es una dependencia no química que, muchas veces, está asociada a otro tipo de hábitos. Adicción al alcohol, la cocaína...”

Pero, ¿Necesariamente debo ser drogadicto o alcohólico para tener adicción a la Internet?

No todos están de acuerdo con esa idea. “Internet, como tal, no es adictivo. No tiene nada que ver con las drogas, que siempre hacen daño. La Red no. Cada vez más gente usa Internet a diario y sin embargo, no se engancha. Las drogas sí son aditivas. Hacen daño al organismo siempre”, reivindica Helena Matute. “El uso excesivo de Internet puede ser un comportamiento compulsivo, pero no tiene que ver con el tiempo que se utiliza la Red”. matiza. “También ver la televisión quita tiempo y sin embargo nadie es adicto al periódico o a la televisión”, sigue.

Entonces... ¿Qué se puede hacer ante tal situación?, ¿Es el Internet adictivo o no?, ¿Soy una persona adictiva o compulsiva ante el Internet?

Me imagino que muchas preguntas te surgirán a partir de lo aquí expresado, la verdad, a mi criterio si se puede desarrollar una dependencia excesiva y a veces compulsiva por la Internet, debido a la gran cantidad de elementos que posee y que tienen un carácter quizás no adictivo (para algunas personas), pero si representan un forma de distracción a largo plazo (muchas horas al día). Lo que culmina en posponer otro tipo de actividades tales como, salir, ir al cine, ir de compras, jugar algún deporte, entre otras... Que tal vez sean un poco más saludables y menos "dañinas" que la Internet.

Ahora ¿ Por qué puede ser dañina la Internet? La respuesta es fácil, ve en tu propio ejemplo... Y a continuación una pequeña lista de "pequeños problemas" que causa esta situación de "adicción":

1- Hay un desgaste físico: Tanto visual (por ver la pantalla del ordenador por mucho tiempo), como auditivo (si usas audífonos) y corporal (dependiendo de la forma en como te sientes frente a tu computadora).

2- Te aíslas de las personas, porque por más que chatees con ellas, esas conversaciones solo te alejan de la interacción social (hablar cara a car) que es tan necesaria para todos, ningún individuo puede vivir sin sociabilizar con alguien; debido a que, todos los humanos somos seres sociables.

3- Te resta tiempo para cumplir con otros deberes más importantes; tales como, la tarea (si eres estudiante), el hogar y la familia (si eres ama de casa, o bien para ambos padres por igual), el trabajo (si eres ejecutivo) y tiempo para ti mismo.

...Y un sinnúmero más de problemas que tú mismo (lector) debes saber mejor que yo. Pero, ahora surgen otra dudas ¿Qué puedo hacer?, ¿Cómo hago para no volverme adicto?, ¿Cómo saber si lo soy?... Y si lo soy ¿Cómo hago para cambiar?

El primer paso y quizás el más doloroso y es el reconocer que eres adicto o que tienes un comportamiento compulsiva ante la Internet. Luego, si eres menor de edad hablar con tu padres para buscar a un especialista en la materia, si ya eres mayor de edad, lo puedes encontrar por ti mismo. Y por último seguir al pie de la letra las recomendaciones, consejos o terapias que el analista que te de.

Y para culminar lo único que te puedo decir a manera personal es que, nada en esta vida es malo, si lo aprendes a manejar de la mejor manera posible; es decir, que todo en esta vida es bueno, pero sin abusar demasiado.

_{Ahora bien, si te queda alguna duda sobre lo aquí escrito, te recomiendo que leas el siguiente artículo, del cual me apoye para hacer este escrito} [link]